Ir al contenido
Beneficios de los Abdominales Hipopresivos
El método de entreno fácil y efectivo dirigido a personas que quieren estar en forma, y que quiere estar bien en su día a día.
La Gimnasia Hipopresiva tiene múltiples beneficios, tanto emocionales como físicos, algunos de ellos puedes ser: reducir el perímetro de la cintura, mejorar la postura corporal, aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal, aumentar la fuerza de contracción del periné, mejorar la vascularización y la resistencia, incrementar la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica, favorecer las funciones sexuales en subir el nivel de sangre que llega al suelo pélvico o frenar y prevenir la incontinencia urinaria, entre otros.
Mejora el físico mejora la mente
Me apasiona mejorar mi salud y la de mi entorno. Todo empezó para intentar aliviar una lesión de un familiar y descubrí que nuestras costumbres y hábitos son muy mejorables. Desde entonces no he parado de estudiar e investigar qué técnicas mejoran nuestra salud y nuestro estado físico… y lo mental viene juntito.
He trabajado con alumnos de media España con unos resultados espectaculares. Me encanta ver la transformación de mis alumnos, vienen con apatía, cansados o con dolores físicos y acaban con energía y una vitalidad que motivarían a cualquiera.
¿Cómo funciona el método EASY READY?
1. Primer contacto para conocerte
El método arranca conociéndote un poco más. Me vas a rellenar un formulario donde me informarás de cual es tu estado actual, que quieres mejorar y un poco más de tí.
2. Sesiones de entreno
Siempre tendrás una sesión de entreno de alrededor de una hora. En la gran mayoría de casos propongo que la realicen 2 veces a la semana, por ej. martes y jueves. Aunque si tu cuerpo pide marcha puedes hacerlas tantas veces como quieras. Cuando acabes una sesión, aparecerá la siguiente.
3. Contacto constante
Estaré dando lo mejor de mí y aportaré respuestas efectivas a todas vuestras preguntas con vídeos y consejos.
4. Clases individuales por videoconferencia (sólo Ready for You)
Una clase semanal personalizada de alrededor de una hora donde trabajaremos objetivos concretos.
Ayudo a la gente a estar en forma para afrontar con fuerza su día a día con los abdominales hipopresivos que te ayudaran a fortalecer tu faja abdominal
¿Estás Ready?
