Ready Go

Descripción

Explicación Ready Go

Clases online guiadas de Abdominales Hipopresivos, tanto para la recuperación postparto como para deportistas o para ti que quieres perder peso y definir tu figura. Te acompaño física y mentalmente para recuperar tu figura, recuperar tu suelo pélvico y fortalecer tu faja abdominal. Ponte en forma en tu día a día con los Abdominales Hipopresivo

Las clases online de abdominales hipopresivos o técnica hipopresiva consiste en un entrenamiento que combina una serie de posturas corporales con una respiración determinada, trabajando así el cuerpo de forma global.

En las clases te acompañamos y al comienzo se hace un calentamiento, una parte central de técnica hipopresiva y un estiramiento y /o relajación para acabar las sesiones.

Se trata de un entrenamiento enfocado a cualquier persona que quiera entrenar con abdominales hipopresivos por sus múltiples beneficios.

Beneficios de practicar Abdominales Hipopresivos

• Prevención y mejora incontinencia urinaria
• Reducción de la diástasis abdominal
• Mejora los posibles prolapsos
• Previenen hernias
• Mejoran la sexualidad
• Mejora los parámetros respiratorios
• Corrección de la postura
• Alivian dolores de espalda y musculares
• Tonificación de la faja abdominal y el suelo pélvico
• Reducción del perímetro de la cintura