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Una buena rutina de ejercicios clave para nuestra salud Cada día vemos como más y más personas deciden incorporar un hábito de entrenamiento a su día a día, es totalmente beneficioso para nuestro estado físico y sin duda nos ayuda a encontrarnos mejor mentalmente, durante los momentos de ejercicios, nos evadimos de los asuntos cotidianos. […]
Vida sexual tras el parto Por supuesto que nuestra sexualidad continua, forma parte de nuestra identidad, por ser como somos seres relacionales, el detalle que hemos de tener en cuenta es que hay que adaptarse y encontrar el modelo que, en función de las circunstancias físicas y psicológicas de la crianza, sea más satisfactorio. ¿QUÉ […]
Beneficios de hacer hipopresivos En este post queremos hablarte de algunas de las claves para favorecer el envejecimiento activo, un concepto que está presente entre la población española cada vez más debido al aumento de la esperanza de vida y las ganas de llegar a la vejez de forma óptima. Estudios recientes demuestran que el […]
Beneficios de hacer hipopresivos Beneficios de hacer hipopresivos, cómo conseguir un vientre plano y reducir cintura Hay muchos tipos de ejercicios abdominales, y no todos hacen sudar. Unos de los mejores para las mujeres, los hipopresivos, parecen relajados, pero son muy eficaces. Y sus bondades van mucho más allá de la estética. Qué son y para […]
Recuperación suelo pélvico La recuperación del Suelo Pélvico En el puerperio ocurre la involución uterina y de los tejidos. Además, el suelo pélvico está sensible, distendido y, muchas veces, dañado por prácticas obstétricas nocivas e innecesarias. En este periodo las vísceras pélvicas están suspendidas en el aire por ligamentos y son soportadas por la musculatura […]
Ayudo a la gente a estar en forma para afrontar con fuerza su día a día con los abdominales hipopresivos que te ayudaran a fortalecer tu faja abdominal
¿Estás Ready?
